Хотите сильное, гибкое тело и спокойный ум?
Онлайн-курсы Fitnamaste — это йога + функциональный фитнес в удобном формате. Результат уже через 2–4 недели регулярной практики.
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ПРОГРАММЫ
Выберите свой идеальный старт или углубление практики
Йога Базис — 50 занятий
1 450 ₽
Здоровая спина + кор — 100 занятий
2 970 ₽
Fit&Flow — 150 занятий
4 850 ₽
Мастер-комплект 200+ занятий
7 990 ₽
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Отвечаем на самые популярные вопросы
Как быстро я увижу первые результаты?
Уже через 7–14 дней регулярных занятий улучшается осанка, уходит скованность, появляется легкость. Заметные изменения в фигуре и силе — через 3–6 недель.
Подойдут ли курсы новичкам без опыта?
Да, более 70% наших учеников начинали с нуля. Есть понятные инструкции, модификации и отдельный курс «Йога Базис» специально для начинающих.
Сколько времени нужно заниматься?
Оптимально 3–5 раз в неделю по 25–55 минут. Но даже 15–20 минут в день уже дают отличный эффект — гибкость, силу и спокойствие.
Можно ли заниматься после травм и операций?
Можно — у нас есть щадящие программы и большое количество модификаций. Но перед началом рекомендуем получить одобрение врача.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Реальные изменения уже через несколько недель
Гибкость + подвижность без боли
Красивый мышечный тонус и сильный кор
ПОПУЛЯРНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ
Выберите то, что ближе именно вам
Утренняя йога
790 ₽
Антистресс & расслабление
1 290 ₽
Йога для спины и осанки
2 490 ₽
Power Yoga + фитнес
3 990 ₽
ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ Fitnamaste
Всё для комфортной и эффективной практики
Понятные инструкции даже для новичков
Доступ навсегда после покупки
Поддержка кураторов 7 дней в неделю
Обновления программ бесплатно
ОТЗЫВЫ НАШИХ УЧЕНИКОВ
Реальные истории изменений
«Спина перестала болеть, появилась талия, а главное — я наконец-то сплю спокойно. Спасибо огромное!» — Анна, 34 года, Москва